【宝贝推荐】成都市不孕不育专科医院:男女备孕十大禁忌食物有哪些

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男女备孕十大禁忌食物有哪些?孕前饮食对以后宝宝的健康成长有重大影响,所以准爸妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡摄入,同时还要避免一些禁吃食物。那么男女备孕十大禁忌食物有哪些呢?下面我们就来具体的了解下。

男女备孕十大禁忌食物有哪些

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1、忌味精

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味精中含有较高的谷氨酸钠,食用过多会不利于人体对锌的吸收,而准爸们若是摄入过多则会影响胎儿的神经系统发育。

2、忌腌制食品

像火腿、酸菜、咸菜等食物,其中含有大量的亚硝酸盐和苯并芘等成分,使用过多会对身体不好,所以准爸妈们也应该少吃,当然不吃是最好的。

3、忌高糖食物

高糖食物摄入过多会造成准爸妈肥胖,同时还容易引起糖代谢紊乱,如果持续食用高糖食物到孕期,还有可能会造成准妈妈妊娠期糖尿病,对胎儿的健康也会造成影响,所以应该尽量少吃或者不吃。

4、忌桂圆、人参等温热大补之物

桂圆、人参等温热大补之物在中医上多用于补气血,但是对于备孕女性来讲,摄入过量容易造成气盛阴耗,所以对于这类的大补植物应适量摄入,避免食用过多。

5、忌烟酒

酒中的乙醇含量相当高,乙醇进入人体后会提高身体内儿茶酚胺浓度的浓度,使得男性睾丸的生精结构发生改变,是导致畸形宝宝的重要因素。

6、忌咖啡因

相信大家都知道,咖啡对受孕有直接影响,如果孕前一直有喝咖啡的习惯,或者喜欢吃巧克力,怀孕后体内的咖啡因则会对腹中胎儿发育产生影响,所以应尽量避免。

7、忌罐装食品

罐头食品中的化学添加剂对健康人没有多大影响,但却是会导致胎儿畸形的危险物品。它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,所以应尽量远离午餐肉、鱼罐头等罐装食品。

8、忌污染食品

食物加工经过的工序很多,不可避免的会受到一定程度的污染。备孕期的女性应尽量食用新鲜、天然的食品,蔬果类食品应用浸洗的方式充分清洁,去除残留的农药。

9、忌烤肉火锅

烤肉、火锅对肉类食品短时间的加温,虽然看起来熟得很快,但这并不能完全消灭肉类中的寄生虫和细菌,吃进体内后,严重会导致胎儿畸形或智力低下。

10、忌辛辣食物

调味品的添加可让食物吃起来更美味,但是对正处于备孕期间的准爸妈来说确实不适合的,因为食用过多会出现消化功能障碍等困扰,所以应尽量避免摄入。

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